ダイエットと一言で言っても、幅広い方法があります。体温をあげ血流を良くする方法は、その中でも美容にも役に立ちます。体を冷やすようなものはなるべく避けて摂取するものは体を温めるものを、お風呂はシャワーだけでなく湯船に入るなど、ちょっとした工…
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